Life - Notes

情欲与爱恋

2017-03-27
Tags: 摘抄
情欲与爱恋也是一个巨大的修行地。这个通道能够快速推动我们的心智清醒和发展。需要有两个前提,

一、对方是个势均力敌的对手。这大概需要彼此具备深切的缘分。

二、自己的内心是清醒而坚定的,而不是软弱和沉沦。即便在痛苦与困惑中。

否则,所有世俗情爱最后仍不免是荷尔蒙与自私欲望的混合交战。庸俗的爱恋无法增加我们的智慧(对事物特质的了知,对心的深入探索),也不会生发我们的慈悲(对自己、对他人的一种理解、悯惜和接纳)。

但这样的情感通道,需要具备与它相关的缘分。有些人的生命中具有,有些人不具有。不必期待,也不必畏惧,不过是顺其自然接受生命中应该要发生的、必须要发生的一切事情。

事情如何发生都不重要。重要的是我们将会如何面对这些事情。以及在这些事情中得到的练习、启发、生长与增进。

情欲与爱恋

2017-03-27
Tags: 摘抄
情欲与爱恋也是一个巨大的修行地。这个通道能够快速推动我们的心智清醒和发展。需要有两个前提,一、对方是个势均力敌的对手。这大概需要彼此具备深切的缘分。二、自己的内心是清醒而坚定的,而不是软弱和沉沦。即便在痛苦与困惑中。否则,所有世俗情爱最后仍不免是荷尔蒙与自私欲望的混合交战。庸俗的爱恋无法增加我们的智慧(对事物特质的了知,对心的深入探索),也不会生发我们的慈悲(对自己、对他人的一种理解、悯惜和接纳)。

但这样的情感通道,需要具备与它相关的缘分。有些人的生命中具有,有些人不具有。不必期待,也不必畏惧,不过是顺其自然接受生命中应该要发生的、必须要发生的一切事情。

事情如何发生都不重要。重要的是我们将会如何面对这些事情。以及在这些事情中得到的练习、启发、生长与增进。

温情

2017-03-17
Tags: 摘抄
经历了世事,体恤人情,对人有充沛的理解力,可以消化一切丑恶。这种温情,来得比较坚实,而且持久。

豆腐

2017-03-17
Tags: 摘抄
豆腐是一种味道清淡但耐咀嚼的日常食材,但小津的立意是:平淡不是无味。许多人把电影当成是对日常生活的逃离,而小津是调动官能力量,恢复了对“生活之味”的嗅觉,更深邃的认知生活。

灰尘

2017-03-17
Tags: 摘抄
灰尘见证了时光的来路,也掩盖了材质,模糊了物品的贵贱,出身,世俗和市场价格意义上的价值感。使它们更能体现真实的存在。

摘抄

2017-03-17
Tags: 摘抄
一个人的生命质量,不在于她选择的方式(婚不婚,生不生),而在于自我稳固度,再华丽的大道理,也无法在一个孱弱摇晃的自我上运作,而自我之建立、加固,一定要靠自主的思考、独立的践行、排他的勇气、勤奋的精进。

开放心态

2017-03-13
Tags: 摘抄
要以一种开放心态去理解一件事,哪怕自己暂时还不喜欢。如果永远站在对立的情绪上,永远无法接受,只会让我们的未来变得越来越漫长,越来越漫无目的。

灵魂幸存者

2017-03-04
Tags: 摘抄
我们的生命常常需要从那些伟大人物的身上汲取力量。

在《灵魂幸存者》中,著名作家杨腓力用十三篇精彩地人物素描,活画出对他的灵性生活影响至深的十三个人的生命故事:马丁•路德•金,甘地,托尔斯泰,陀思妥耶夫斯基,班德医生,卢云神父……他们并不一定是传统意义上的“信心伟人”,有的甚至也未必是基督徒,但是他们的怀疑和坚定,他们的软弱和勇敢,他们的瑕疵和“刺”,让我们恍悟:原来一个朝圣者的真实挣扎可以成为其他人安慰的源头和信仰的磐石,而基督徒生命的本相更是充实而丰盛的。

摘抄

2017-02-26
Tags: 健身
首先你别去追求人鱼线马甲线,那些是瘦子的特权。不是说你不能拥有而是你三年之内不要去追求。因为你胖过,所以肚子上,胸口上,手臂下,都会有一层皮和一些顽固脂肪刷不下去。难看,没有线条。没错,这就是你曾经胖过的代价。

其次,力量训练是一定要做的,每次一个小时就行。训练方法跟你平时一样。

第三,你的饮食有问题。吃的太少!尤其是碳水。没有足够的碳水你增肌增不上,脂肪减不下来。

我的建议是,先增肌!不要在乎体重的增长,甚至不用考虑脂肪的增长。等增肌到了比较高的阶段再刷脂,没有肌肉刷脂的效果我想你也很清楚。

建议二,不要做椭圆机,强度不够。还是去快走!以每天一小时为目标,消耗比椭圆机强多了。

建议三,不要玩hiit,你的肌肉含量太低,效果不好,还是以低强度长时间有氧运动减肥。
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