读书笔记:节奏

2009-04-30
节奏是生命的重要特征,节奏是有变化的重复,它保证生命体的健康。我们的身体有多种节奏,当我们健康时,所有的节奏和谐一致,成为一部大型的交响乐。生命中的每个阶段都有自己的睡眠、苏醒、新陈代谢的节奏。还有我们生命过程的宏观节奏。

出生后的孩子,必须建立起他们的生活节奏,包括每天入睡与醒来的节奏。孩子需要健康的外部环境节奏,以保持他们内在的节奏。

现代人有一种不同于古代人的意识,我们想成为有个性的人,掌握自己的生活,摆脱传统的制约。可是,真正摆脱了传统的制约,幸福在哪里?其实,有节奏的生活才是健康的生活。无论父母做出怎样的牺牲,给孩子的生活强加节奏是很重要的。(我在这点上非常后悔,为了自己amuu忙,很多时候忽略了奶糖的节奏,最近很注意了这方面的问题,所以奶糖表现都非常好)

孩子在节奏中茁壮成长,童年期,有节奏的家庭生活,以及学习过程的节奏,对孩子未来生活的影响不可估量。节奏是他们身体健壮,精神健康,并具有康复能力。就像给了孩子一个可再生的能量源。使他们有能力应付生活中的变化,甚至成人生活中的混乱。

从出生到长大,睡眠和吃饭是最基本的节奏。通过家庭成员和熟悉的环境,建立起常规的空间概念。比如,特定的活动区域。从最开始婴儿出生的婴儿床,范围逐渐扩大,到沙发,餐桌,渐渐的,越来越大的环境融入到他们的世界当中。

到开始吃辅食的阶段,孩子就开始必须有规律有明确的活动类型。主要是睡觉和就餐时间的常规化。孩子的消化系统会很快适应我们建立起来的规范。但是,这种日常的节奏并不需要严格的像时钟,几点一定要做什么,重要的是让孩子熟悉节奏,偶尔一天扰乱,也要习以为常,最重要的是,大多数的孩子的时间是依这个节奏来走的。

睡觉的节奏:

上床睡觉的常规一般随着孩子的长大而变化,此外还要适应一些突发的情况,比如外出旅游,比如去亲戚家里等等。但无论走到哪里,常规给予孩子节奏,认同感和安全感。

在睡眠上,我们可以尽可能做到:
*建立常规的休息时间
*整理房间是让孩子安静下来的活动
*鼓励他们自己换睡衣,套睡袋,洗漱,从越小的时候开始越好
*带孩子做睡前准备,大人要轻松但要很明确的传达给孩子这个信息,接下来我们要睡觉了,这是我们要做的事情。
*建立短时间的睡前习惯,如:灯光变暗,讲个小故事,拉好被子,晚安的吻,这些都有助于平静孩子的效果
*在外面短期旅行,出门等,尽量保持以上的习惯。

白天的节奏:

到户外去,孩子需要自己玩耍的时间,既需要在户内,也需要在户外。孩子在会走路之前,就需要到户外去。孩子可以呆在婴儿车里,或地上铺个垫子,或者在草地上爬,越自然越好。

自然界中有丰富的感觉世界,无论何时何地,尽可能让孩子在户外活动。

在户外活动,一定要让孩子穿戴合适,只要穿着合适,任何一种天气都是好天气。户外活动中,孩子渐渐的觉察到季节的变化,把这大自然中所有的形状,味道和色彩,这些真实的自然体验,带进未来的科学认知中。

庆祝节日:
传统的节日,标志着季节的转换,节日总是家庭性,社会性的。它具有很内在的意义。传统的节日形式逐渐变得空洞和商业化,但是我们可以用我们自己的思想,重新思考节日的意义。春节,家人的生日,等等等等的节日,这些其实对孩子来说很重要,周而复始的节日本质上是一种循环。每年的重复出现提醒我们某些事物是永恒的,某些事物高于日常的单调,庆祝节日的意义并不是重复某些习俗,节日是对所涉及到的一切的再次肯定,因此,每一次的相逢加深了它的意义。(这一段让我感触很大,我想对我们大人重新审视节日,是否意义也会不一样?)
稀饭
14:08

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