2017年,节制自律

2017-02-01
Tags: 碎碎念
1.
早上先生和孩子们吃稀饭,我吃年糕,按以往我一般煮两条,今天想了想,只切了一条,吃多了也还是吃,吃完又忍不住后悔,管不住嘴,身上就狂长肉,不如节制一点。

有节制的生活,就是清醒地看清楚自己的需求与欲望,物质与感情。

圣灵所结的果子就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、 温柔、节制

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2.
健身打卡,很缓慢的在进行着,keep上的基础适应性训练,拉伸等都试着做了一遍,不断地在琢磨着自己的身体,自己的环境,家庭环境,工作环境,所有的因素夹杂在一起最适合什么样的健身方式。在这条路上的摸索,需要不断的整合,需要:舒适、愉悦、自然......因此必须把自己全然的沉下去,专注,研究,揣摩,试验,寻找,最后就是专注,持续地坚持与自律。

3.
2017年,身体上要越来越干净、清澈、明静、曲线,心灵亦如是。
保持一个中年人的内心不失管控,生活不失秩序,对人不失去善待,对事不失去期待。
天真、热情、清明,越老越要活得清新可人,在一点点的时间里,长成连自己都诧异和惊喜的自己。

4.
守物长情,勤勉天真,朴素热烈,简单丰盈。
稀饭
20:40

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