不需要坚持,只需要持续

2017-08-14
Tags: 健身 摘抄
我们不需要坚持,只需要持续。当由于各种原因而没有健身时,即便连续很多天,也无需纠结。能够N年如一日每天都去做一件事情的,除了极少数精英,更有很多变态。找到一个神清气爽的时机,重新开始就可以了。接受自己是一个凡人的事实,更有利于心态平和的持续做事,不只是健身。

我一直都在用持续而不是坚持,因为坚持太大,太苦逼。很多人放弃健身并不是因为累,而是受不了无法坚持导致的内心煎熬。至于持续,即便中途有停顿,也容易接受。而对于绝大多数人来说,断断续续是必然的。

对于比较累的健身项目,在开始前经常会有疲劳或者抵触的感觉。这很正常,享乐是人的天性。这是时候需要做的就是,努力回想每次训练后酣畅淋漓的感觉和成就感,然后强迫自己开始。只要做完第一组动作,熟悉的感觉就回来了。
锡安
14:20

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