2017.03.03

谢谢

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《好伴侣是树洞,差伴侣是修理工》

你是我最爱的人,我不想听你说“你错了”,我想听你说“我懂你”。

学会说对对对,懂懂懂,比公正地去分辨对错,要重要一万倍。

当伴侣开口倾诉,她的困惑,你帮她承担了吗?她欲言又止的伤痛,你用心去体会了吗?

所有反复强调对错的人都没有。因为他置身事外。

但健康婚姻的本质,就是追求你中有我,我中有你的共情体验。家从来不是讲道理的地方,家是讲共情的地方。

有时候我们跟对方讲半天道理,却彼此达不到共识,会愤恨地骂对方,你是不是有病!对方也会毫不示弱地还击,你有药啊!

对啊,当我开口向你倾诉,我的情绪就生病了。可是,这个时候,我不需要你成医生,来判断病情,告诉我对错;我需要你的拥抱、安慰、亲吻。请陪我骂陪我哭,然后再告诉我——软弱放在我这里,坚强那个面具,请继续对这个世界演好。

别说“你错了”,说“我懂你”。这就是我在你这里唯一想得到、全世界只有你可以给的安慰。
2017.03.02

[隐藏] [私人]

Tags: 碎碎念
**稀饭的隐藏日志**
自律方能自由
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2017.02.04

多走路

Tags: 碎碎念
上午给员工买生日蛋糕,本来想打车回公司,手都招起来了,想想,不是要锻炼吗?掉转头,朝地铁走去,多走路!多消耗!
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2017.02.02

...

Tags: 碎碎念
所谓完美生活,不过是做着喜欢的事爱着喜欢的人,同时看管好自己的内心
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1.
早上先生和孩子们吃稀饭,我吃年糕,按以往我一般煮两条,今天想了想,只切了一条,吃多了也还是吃,吃完又忍不住后悔,管不住嘴,身上就狂长肉,不如节制一点。

有节制的生活,就是清醒地看清楚自己的需求与欲望,物质与感情。

圣灵所结的果子就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、 温柔、节制

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2.
健身打卡,很缓慢的在进行着,keep上的基础适应性训练,拉伸等都试着做了一遍,不断地在琢磨着自己的身体,自己的环境,家庭环境,工作环境,所有的因素夹杂在一起最适合什么样的健身方式。在这条路上的摸索,需要不断的整合,需要:舒适、愉悦、自然......因此必须把自己全然的沉下去,专注,研究,揣摩,试验,寻找,最后就是专注,持续地坚持与自律。

3.
2017年,身体上要越来越干净、清澈、明静、曲线,心灵亦如是。
保持一个中年人的内心不失管控,生活不失秩序,对人不失去善待,对事不失去期待。
天真、热情、清明,越老越要活得清新可人,在一点点的时间里,长成连自己都诧异和惊喜的自己。

4.
守物长情,勤勉天真,朴素热烈,简单丰盈。
加入健康打卡群,开始真的下决心健身,今年进入自律的一年。早上步行到河边,扔弃了一些东西。

少刷一点朋友圈
少一些微信群
精一点自己真正需要学习的知识
沉淀下来一点东西
每个现在的你都是好看的,从前的你在从前的那个现在里也是好看的。——花妈
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1.
昨天有位妈妈给我看她和先生的聊天记录,里面谈及的问题,让我恍惚中发现其实自己也是如此。

比如妈妈说:作息有规律有错吗?有规律就有安全感,安全感来自心里强大,安全感来源于爱......

2.
自从家里没请阿姨后,冬天天气渐冷,先生去接姐姐,会把妹妹独自一人留在家中。有的时候,我在忙着工作时,经常接到妹妹的电话,带着一副哭腔,这边厢,我心理一种代入感,哎呀,觉得先生不应该,难怪妹妹没安全感的呀,难怪她那么依恋我,到现在她一直都没有办法跟我分床独自睡......

这个事情每次想拿出来跟先生探讨的时候,神总会提醒我,应该尊重先生,其实先生并没有做错,家里,丈夫是头呢,还是尊重先生的做法,多多顺服......

3.
有一天早上,爸爸忙,安排我送孩子们上学,按照爸爸的安排,不要那么早叫醒妹妹,让她在家多睡半小时,我送完姐姐回来,再弄妹妹,再送。但是那天妹妹坚决不肯,哭的稀里哗啦的,我心疼妹妹,又想着儿童安全感的问题,那天骑着电瓶车拖着两个孩子一起送。为此,后来,先生怪罪我一通,我心里其实怨怨不平,想用类似安全感缺失的话题反驳他来着。

今天早上,爸爸照例有事,安排我接送她们,我做好心理准备,妹妹肯定又要跟着我们一起走,不曾想,跟她说让她在家等我送完姐姐再回来送她,她很开心的答应,而且等我送完姐姐,回家接她,她也很乖的自己把早饭全吃完了,安静的在家等我。

这一天,工作闲暇间隙的时候,我都忍不住想,妹妹愿不愿意一个人在家并不是安全感的原因。

4.
去年的冬天,过年的时候吧,回先生的老家过年,我跟先生的二哥聊孩子,聊教育,当时,二哥大致有一句话,意思是说孩子未必如我们想象的那么脆弱。

想想我们这一代的父母,接受了很多新的育儿理念,育儿思想,我们有很多的术语可以脱口而出,什么安全感,什么原生家庭,什么敏感期,我们更关注孩子细微的感受,可是为此是否更加脆弱,更加焦虑,更加小心翼翼了呢?

我们能否相信,即使她们现在因为遇到的某些事情产生的心理阴影,产生的所谓安全感缺失,终有一天,她们长大,会靠着自我的力量重新修复,甚至摧毁并重建,一如此刻心理重新成长健全的我一样!
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